日別アーカイブ: 2021年6月9日

皆様、6月に入りますとともに気温が段々高くなりました。

熱中症にご注意ください。

1. 水分補給
   運動するときはもちろん、喉が渇いていなくても、スポーツドリンクなど、こまめに水分を補給しましょう。
2. 日傘や帽子の着用
   屋外で作業を行う際は、帽子や日傘を着用し、日陰を利用しましょう。
   また、こまめに休憩を取りましょう。
3. エアコンなどの活用
   熱中症の約4割は室内で発生し、日中だけでなく、夜間も注意が必要です。
   エアコンや扇風機を上手に使用し、室内に熱がこもらないようにしましょう。

4. 適宜マスクをはずしましょう

   ・気温や湿度が高い中でのマスク着用は特に注意が必要です。

   ・屋外で人と十分な距離（2メートル以上）を確保できる場合にはマスクをはずしましょう。

   ・マスクを着用している時は、負荷のかかる作業や運動を避け、周囲の人との距離を十分にとった上で、適宜マスクをはずして休憩しましょう。